Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 g
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie deswegen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Substanzen je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 4.4 g
Eiweiß: 3.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 87 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.6 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Brombeerwähe. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brombeerwähe.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerwähe verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Brombeerwähe sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
