Kohlenhydrate von Hirsotto, gekocht | Vergleich & Tabelle in g

Hirsotto, gekocht Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Hirsotto, gekocht enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirsotto, gekocht

0 g

stecken in 100 g Hirsotto, gekocht

Abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Kohlenhydrate: 24.9 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 20.9 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 66.8 g

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 5.4 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 40 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 530 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 1 mg

 

Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Hirsotto, gekocht im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kohlenhydrate

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 43 g Kohlenhydrate je 100 g und daher mehr als 100 g Hirsotto, gekocht. (Produkte mit weniger als 2.5 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Hirsotto, gekocht.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hirsotto, gekocht

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Informationen im Erklärungsvideo

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.

So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Hirsotto, gekocht

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hirsotto, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Hirsotto, gekocht: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Hirsotto, gekocht relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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