Kakaopulver Kohlenhydrate | Vergleich & Tabelle in g

Kakaopulver Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Kakaopulver enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Kakaopulver: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Kakaopulver

Neben dem Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Kakaopulver dargestellt sind.

Fett: 24.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Kohlenhydrate: 10.8 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 8.6 g

Ballaststoffe: 32.7 g

Eiweiß: 22.5 g

Wasser: 5.1 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.4 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Niacin: 2.7 mg

Folat: 38 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.68 mg-ATE

Kalium: 1920 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: 32 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 410 mg

Phosphor: 660 mg

Eisen: 13 mg

Jod: 2.8 µg

Zink: 5.7 mg

 

Kohlenhydrate-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Kakaopulver im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kohlenhydrate

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 41.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kakaopulver. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung illustriert dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kakaopulver.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Agavensirup

 

Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen

Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.

Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaopulver

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kakaopulver wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

34 Minuten Joggen

76 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

93 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Kakaopulver

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kakaopulver sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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