Kohlenhydrate von Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) | Vergleich

Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

0 g

stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Ganz klar sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 47 mg

Kohlenhydrate: 18.5 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 5.3 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.8 g

Vitamin A: 121 µg-RE

Betacarotin: 48 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.18 mg

Folat: 9.1 µg

Pantothensäure: 0.22 mg

Vitamin C: 23.3 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 89 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 34 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 54 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 2.7 µg

Zink: 0.4 mg

 

Süßigkeiten im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Bestandteile enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Meringue

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Brunsli

 

Was Sie zum Bereich gesunde Süßigkeiten wissen sollten

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.

So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel mit Mürbeteig

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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