Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Lammragout mit Sauce, zubereitet – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 168 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.24 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 2.8 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 13.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Voressen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
10 Minuten Joggen
23 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
18 Minuten Basketball
28 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.