Geflügellyoner Kohlenhydrate | Vergleich & Tabelle in g

Geflügellyoner Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Geflügellyoner enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Geflügellyoner – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Geflügellyoner

Logischerweise sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 16.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 65 mg

Kohlenhydrate: 0.9 g

davon Zucker: 0.9 g

Eiweiß: 13.5 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 65.3 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 4.6 mg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 36.3 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 210 mg

Natrium: 920 mg

Chlorid: 1190 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.5 mg

Zink: 1.1 mg

Selen: 8.6 µg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Geflügellyoner im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kohlenhydrate

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Geflügellyoner. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Geflügellyoner.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Geflügellyoner

Bestandteile Coppa

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Bresaola

 

Was Sie zum Themengebiet vegetarische Ernährung wissen sollten

Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.

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So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Geflügellyoner wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Geflügellyoner wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

46 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Geflügellyoner

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Geflügellyoner relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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