Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Preiselbeere: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Preiselbeere
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.1 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.99 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Preiselbeere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 17.9 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Moosbeere. (Artikel mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Moosbeere.
Gesunde Früchte – Nützliche Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Videotutorial ansehen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Moosbeere ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Moosbeere wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Moosbeere
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Moosbeere sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
