In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks rund 44.1 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Salzige Snacks im Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
In der hiernach folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
