Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Panettone enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Panettone
0 g
stecken in 100 g Panettone
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 112 mg
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: 22.9 g
davon Stärke: 33.6 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 6.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 26.9 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 33 µg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 38 mg
Calcium: 150 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 0.6 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Panettone bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 41.2 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Panettone. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Panettone.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Infos zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Panettone
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Panettone verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Panettone: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Panettone relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
