In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Apfelsaft – Kohlenhydrate & andere Produktelemente
0 g
stecken in 100 ml Apfelsaft
Zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 ml Apfelsaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Apfelsaft. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Süßmost.
Was Sie zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Informationen zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Süßmost ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Apfelsaft mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 ml Süßmost – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Apfelsaft relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man sonstige Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
