In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Hollandaisesauce enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hollandaisesauce
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stecken in 100 g Hollandaisesauce
Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Hollandaisesauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 9.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Hollandaisesauce. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hollandaisesauce.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Eine Videoerklärung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hollandaisesauce
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hollandaisesauce verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Hollandaisesauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Hollandaisesauce ca. durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
