Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 g
stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Substanzen wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 17.9 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Anleitungsvideo: Gesunde Früchte
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema gesunde Früchte vor.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
