Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
0 g
stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 50.6 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (Produkte mit weniger als 7.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Gesunde Snacks – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mandel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
