Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Blätterteigstängel (auch Flûtes genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Blätterteigstängel – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Blätterteigstängel
Natürlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 33.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 39.7 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 2.6 g
Wasser: 17.7 g
Vitamin A: 347 µg-RE
Betacarotin: 133 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 4.56 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1570 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.7 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Flûtes bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks rund 47.3 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich mehr als 100 g Blätterteigstängel. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene salzige Snacks im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung illustriert demzufolge unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Flûtes.
Gesunde Snacks – Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteigstängel ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Flûtes verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Blätterteigstängel
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Blätterteigstängel relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!
