Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Logischerweise sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 17.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve).
Welche Dinge Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nährmittel mit Aprikose
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marille wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Marille: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) ca. durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
