In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Teigwaren mit Ei, trocken (auch Eierteigwaren genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
0 g
stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
Natürlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 69.9 g
davon Zucker: 3.7 g
davon Stärke: 64 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 10.7 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 86 µg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Teigwaren mit Ei, trocken im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 42.5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Eierteigwaren. (Artikel mit weniger als 2.5 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Darstellung illustriert daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Eierteigwaren.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Infos in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Video stellt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Eierteigwaren verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Eierteigwaren
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Eierteigwaren relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
