Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Stangensellerie enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Stangensellerie
0 g
stecken in 100 g Stangensellerie
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 94.4 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 570 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Stangensellerie bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Stangensellerie. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Stangensellerie.
Gemüse aus dem Discounter – Brauchbare Infos im Anleitungsvideo
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Stangensellerie
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Stangensellerie – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Stangensellerie sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
