In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Logischerweise sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel mit Mürbeteig
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
