Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 362 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 209 µg-RE
Betacarotin: 418 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.05 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 48.8 µg
Pantothensäure: 1.51 mg
Vitamin C: 16.2 mg
Vitamin D: 2.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 28 µg
Zink: 1.3 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 13.8 g Kohlenhydrate je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Der hierauf folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nährmittel mit Rührei
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
