Kohlenhydrate von Mayonnaise, kalorienvermindert | Vergleich & Tabelle in g

Mayonnaise, kalorienvermindert Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Mayonnaise, kalorienvermindert – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert

Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 34.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g

Cholesterin: 131 mg

Kohlenhydrate: 3.3 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 26 µg

Pantothensäure: 0.71 mg

Vitamin C: 4.6 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 16.57 mg-ATE

Kalium: 88 mg

Natrium: 280 mg

Chlorid: 470 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 5.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Fette und Öle in der Gegenüberstellung?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kohlenhydrate

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 2.3 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, kalorienvermindert

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Margarine

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Vorzugsbutter

 

Gesunde Öle und Fette – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo

Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette vor.

Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

44 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

47 Minuten Basketball

73 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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