Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Weizenstärke enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Weizenstärke – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Weizenstärke
Sicherlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 85.8 g
davon Stärke: 85.8 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 12.3 g
Niacin: 0.01 mg
Kalium: 16 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 20 mg
Zink: 0.1 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Weizenstärke bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 42.3 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weizenstärke. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenstärke.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weizenstärke
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenstärke abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Weizenstärke
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenstärke sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
