Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Trockenfleisch (auch Hobelfleisch oder Bündnerfleisch genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Trockenfleisch
0 g
stecken in 100 g Trockenfleisch
Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.4 g
Eiweiß: 39.3 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 52.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Niacin: 10.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 640 mg
Natrium: 1620 mg
Chlorid: 2610 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 4 mg
Jod: Spuren
Zink: 6.5 mg
Selen: 14 µg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Trockenfleisch bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Trockenfleisch. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Trockenfleisch.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Trockenfleisch?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Trockenfleisch.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bündnerfleisch wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bündnerfleisch verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Bündnerfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hobelfleisch relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
