Kohlenhydrate von Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet | Vergleich

Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine im Überblick und die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Kohlenhydrate & weitere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Selbstverständlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 78 mg

Kohlenhydrate: 10.9 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 9.2 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 76.4 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 39 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 2.08 mg

Folat: 19.6 µg

Pantothensäure: 1.37 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 380 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 16 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Erklärungsvideo

Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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