In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Pommes Chips enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten, Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff und die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Chips
0 g
stecken in 100 g Pommes Chips
Zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Pommes Chips bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks ca. 46.4 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Pommes Chips. (Artikel mit weniger als 7.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik offenbart aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips.
Das sollten Sie zum Bereich gesunde Snacks wissen
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Snacks vor.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pommes
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pommes Chips mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Pommes Chips: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
