In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Butterzopf enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf
0 g
stecken in 100 g Butterzopf
Neben dem Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 42.4 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 32.4 g
Vitamin A: 115 µg-RE
Betacarotin: 41 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 23.4 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 930 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Butterzopf bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 50.3 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Butterzopf. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 17.7 g Kohlenhydrate ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Butterzopf.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das folgende Video zeigt weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterzopf ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Butterzopf – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterzopf ca. durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten.
