Butterbrötchen Kohlenhydrate | Vergleich & Tabelle in g

Butterbrötchen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Butterbrötchen enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterbrötchen

0 g

stecken in 100 g Butterbrötchen

Zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 8.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 23 mg

Kohlenhydrate: 47.3 g

davon Zucker: 3.4 g

davon Stärke: 43.5 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 9.4 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 33.1 g

Vitamin A: 84 µg-RE

Betacarotin: 31 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.83 mg

Folat: 26.5 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 1020 mg

Calcium: 56 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.1 mg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Butterbrötchen im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kohlenhydrate

Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 50.2 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Butterbrötchen. (Produkte mit weniger als 17.7 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Butterbrötchen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Butterbrötchen

Bestandteile Semmeli

Bestandteile Pariserbrot

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Haferflocken

 

Teigwaren und Abnehmen: Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.

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So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterbrötchen

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

25 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

69 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Butterbrötchen

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Butterbrötchen etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.

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