In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Pancetta enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pancetta: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pancetta
Zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 43 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 4.6 g
Wasser: 33 g
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: 3 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1850 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 13 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: Spuren
Zink: 1.9 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Pancetta bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pancetta. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pancetta.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ergänzende Informationen im Videotutorial
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pancetta
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pancetta verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Pancetta
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pancetta relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
