In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Mortadella enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein spannendes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Produktelemente von 100 g Mortadella
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stecken in 100 g Mortadella
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Mortadella aufgeführt werden.
Fett: 27.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 75 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 16.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 55.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.08 µg
Niacin: 3.05 mg
Folat: 3.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 25.5 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.3 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Mortadella bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mortadella. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Mortadella.
Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mortadella wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mortadella abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Mortadella mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Mortadella
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu weiteren Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mortadella relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
