In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
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stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Natürlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Apfel, geschält, getrocknet dargestellt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Apfel, geschält, getrocknet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 17.1 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Dörrapfel. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Apfel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Apfel, geschält, getrocknet wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Apfel, geschält, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Apfel, geschält, getrocknet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Dörrapfel sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
