Kohlenhydrate von Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck | Vergleich & Tabelle

Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck Essen und Trinken salzige Snacks

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 15.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Kohlenhydrate: 66.3 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: 66.3 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 9.2 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 6.5 g

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 1.65 mg

Folat: 21.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin E: 1.75 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 590 mg

Chlorid: 810 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 13 µg

Zink: 0.7 mg

 

Salzige Snacks im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.

salzige Snacks Kohlenhydrate

Im Mittel enthalten andere salzige Snacks ungefähr 44.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.2 g Kohlenhydrate ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Pommes Chips fettreduziert

Bestandteile Pommes Chips

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

Bestandteile Erdnuss-Flips

 

Was Sie zum Themenfeld gesunde Snacks wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

Kohlenhydrate-Anteil anderer Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

36 Minuten Joggen

82 Minuten Radfahren

60 Minuten Skifahren

52 Minuten Fußball

64 Minuten Basketball

100 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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