Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Konfitüre (auch Marmelade genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Konfitüre – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
0 g
stecken in 100 g Konfitüre
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 58.7 g
davon Zucker: 58.7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 36 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: Spuren
Niacin: 0.9 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 4 mg
Kalium: 100 mg
Natrium: 12 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphor: 7 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Konfitüre im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 41.2 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich weniger als 100 g Marmelade. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marmelade.
Was Sie zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Konfitüre
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Konfitüre wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Marmelade mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Marmelade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Produktelementen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Marmelade relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
