Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Hühnerei, ganz, festgekocht: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 508 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 75 g
Vitamin A: 166 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.22 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 59.6 µg
Pantothensäure: 2.01 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 34 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 22 µg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 10.2 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht.
Video – Gewürze für eine gute Gesundheit
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
