Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Samosa, frittiert enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, frittiert
stecken in 100 g Samosa, frittiert
Selbstverständlich sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate: 31.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 28.5 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 35.9 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.14 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 8.8 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.36 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Samosa, frittiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 13.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Nützliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, frittiert ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
30 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
42 Minuten Fußball
53 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Samosa, frittiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, frittiert sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.