Kohlenhydrate von Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) | Fruit Cocktail im Vergleich

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Früchte ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

0 g

stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Logischerweise sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 17.7 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 50 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.8 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 17.7 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Fruit Cocktail. (Artikel mit weniger als 1 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Früchte in der Gegenüberstellung

Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Traube

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Brombeere

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Heidelbeere

 

Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten

Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Früchte vorstellen.

So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Fruit Cocktail

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fruit Cocktail etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man weitere Früchte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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