Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Weizenotto, gekocht enthalten sind. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenotto, gekocht
0 g
stecken in 100 g Weizenotto, gekocht
Selbstverständlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 27.7 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 25.8 g
Ballaststoffe: 6.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.73 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin E: 1.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 1.1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Weizenotto, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 13.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weizenotto, gekocht. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenotto, gekocht.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenotto, gekocht
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenotto, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Weizenotto, gekocht
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenotto, gekocht sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
