Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Schweinswurst enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Schweinswurst: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweinswurst
Logischerweise sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 4 mg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 34.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.4 µg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Schweinswurst bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schweinswurst. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinswurst.
Erklärungsvideo: Fleisch und seine Auswirkungen
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinswurst
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinswurst wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Schweinswurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweinswurst relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
