Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe sowie Vitamine ein.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Ganz klar sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
