Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Neben dem Kohlenhydrate-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Marille bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 17.9 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich mehr als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Eine Videoerklärung
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marille verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Marille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Marille relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
