Kohlenhydrate von Vollmilch, UHT | Vergleich & Tabelle in g

Vollmilch, UHT Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 ml Vollmilch, UHT enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vollmilch, UHT – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 ml Vollmilch, UHT

Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 ml dargestellt werden.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 16 mg

Kohlenhydrate: 4.6 g

davon Zucker: 4.6 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 87.2 g

Vitamin A: 47 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.16 µg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 4.3 µg

Pantothensäure: 0.37 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.13 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 95 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 91 mg

Jod: 9.5 µg

Zink: 0.4 mg

Selen: 1.1 µg

 

Milchprodukte im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kohlenhydrate

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 7.6 g Kohlenhydrate je 100 ml und folglich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, UHT.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollmilch, UHT

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Ziegenmilch

 

Video – Milch und Krebs

Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milch und Krebs präsentieren.

Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollmilch?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 ml Vollmilch, UHT: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Vollmilch, UHT relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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