Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Traube (auch Weintraube genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Traube – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Traube
Sicherlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 15 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 81.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 43 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 7.6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Weintraube bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ca. 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Traube. (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Traube.
Ergänzende Informationen zum Bereich gesunde Früchte
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Traube wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Traube mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Weintraube: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weintraube relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
