Kohlenhydrate von Vanillecrème, gekocht | Vergleich & Tabelle in g

Vanillecrème, gekocht Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Vanillecrème, gekocht enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vanillecrème, gekocht

0 g

stecken in 100 g Vanillecrème, gekocht

Natürlich sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 78 mg

Kohlenhydrate: 12.7 g

davon Zucker: 11.6 g

davon Stärke: 1.2 g

Eiweiß: 4.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 78.3 g

Vitamin A: 60 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 50 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 9.4 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kohlenhydrate-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Vanillecrème, gekocht im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kohlenhydrate

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.7 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vanillecrème, gekocht. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vanillecrème, gekocht.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vanillecrème, gekocht

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Panettone

Bestandteile Lebkuchen

 

Gesunde Süßigkeiten – Ein Tutorial im Video

Das nachfolgende Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.

Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vanillecrème, gekocht

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vanillecrème, gekocht verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

24 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Vanillecrème, gekocht

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Vanillecrème, gekocht sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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