In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Champignon (Konserve) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Champignon (Konserve) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Champignon (Konserve)
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 92 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 18 µg
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Champignon (Konserve) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Champignon (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung offenbart demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Champignon (Konserve).
Video zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Champignon (Konserve) ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Champignon (Konserve) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Champignon (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Champignon (Konserve) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
