Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Krustentiere (Durchschnitt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Krustentiere (Durchschnitt) – Kohlenhydrate & sonstige Substanzen
0 g
stecken in 100 g Krustentiere (Durchschnitt)
Ganz klar sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 123 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Stärke: 0.4 g
Eiweiß: 15.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 82.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.45 µg
Niacin: 3.84 mg
Folat: 15.5 µg
Pantothensäure: 0.75 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 270 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 170 µg
Zink: 2.7 mg
Fischgerichte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Krustentiere (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte rund 7.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Krustentiere (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Krustentiere (Durchschnitt).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Krustentiere (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Krustentiere (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Krustentiere (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Krustentiere (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Krustentiere (Durchschnitt) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
