Rollmops Kohlenhydrate | Hering, sauer im Vergleich & Tabelle in g

Rollmops Essen und Trinken Fischgerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Rollmops (auch Hering, sauer genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fischgerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rollmops

0 g

stecken in 100 g Rollmops

Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 15.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

Cholesterin: 60 mg

Kohlenhydrate: 19.6 g

davon Zucker: 18 g

Eiweiß: 12 g

Salz: 3 g

Wasser: 49.3 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: Spuren

Vitamin B12: 6.6 µg

Niacin: 2.5 mg

Folat: 1.8 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin D: 12.4 µg

Vitamin E: 1.6 mg-ATE

Kalium: 44 mg

Natrium: 1180 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 30 mg

Magnesium: 6.4 mg

Phosphor: 52 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 32 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kohlenhydrate-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Hering, sauer bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.

Fischgerichte Kohlenhydrate

Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte etwa 6 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Hering, sauer. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rollmops.

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rollmops

Bestandteile Scampi (Kaisergranat)

Bestandteile Surimi

Bestandteile Miesmuschel

Bestandteile Kalmar

Bestandteile Garnele, gekocht

 

Nährwerte und Vitamine im Fisch – Ein Erklärungsvideo

Im folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.

So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hering, sauer

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rollmops mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

22 Minuten Joggen

49 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

60 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Hering, sauer: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hering, sauer sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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