Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Pilz (Durchschnitt) – Kohlenhydrate & sonstige Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)
Neben dem Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 3.5 g
Wasser: 91.7 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 148 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 26.3 µg
Pantothensäure: 2.48 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin D: 2.6 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 4.2 mg
Chlorid: 34 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.8 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Pilz (Durchschnitt) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pilz (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilz (Durchschnitt).
Videoratgeber – Die gesündesten Gemüsesorten
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilz (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Pilz (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
