Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
0 g
stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch.
Videoerklärung: Fleisch und seine Auswirkungen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Salami
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
