Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pfirsich, ungezuckert (Konserve): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 17.9 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Videotutorial – Gesunde Früchte
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
