In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 6.7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 88.9 g
Vitamin A: 496 µg-RE
Betacarotin: 2365 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 14.5 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 172.9 mg
Vitamin E: 0.92 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3.9 mg
Chlorid: 24 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.4 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Illustration illustriert demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Welche Fakten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Peperoni
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
