In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella – Kohlenhydrate & andere Substanzen
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Sicherlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella gezeigt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 20.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.32 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.7 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Infos in der Videoanleitung
Das anschließend gezeigte Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel mit Mozzarella und Sandwich?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
13 Minuten Joggen
30 Minuten Radfahren
22 Minuten Skifahren
19 Minuten Fußball
23 Minuten Basketball
36 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.