Kohlenhydrate von Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken | Vergleich

Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Nährstoffe sowie Mineralstoffe und ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken

0 g

stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken

Ganz klar sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 24.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 65 mg

Kohlenhydrate: 29.4 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: 28.8 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 39.8 g

Vitamin A: 252 µg-RE

Betacarotin: 109 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.33 mg

Folat: 6.7 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.64 mg-ATE

Kalium: 82 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 530 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 57 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.5 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kohlenhydrate

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 43 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Videotutorial

In der hiernach folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig und Butter

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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